豌豆和菠菜能一起吃吗
豌豆和菠菜不能一起吃。
菠菜中含有草酸，豌豆中含有钙质，草酸与钙质相结合，会形成草酸钙，影响到人体对钙质的吸收，降低食物的营养价值，还有可能增加肾脏负担，甚至引起肾结石。
豌豆和土豆能一起吃吗
豌豆和土豆能一起吃，搭配食用营养可以互补，对人体健康有益。豌豆含有蛋白质、胡萝卜素和多种维生素等物质，土豆含有碳水化合物、纤维素以及多种微量元素，食用后能补充人体所需的营养物质，提高人的抗病能力。
豌豆和土豆能一起吃
豌豆和土豆性味一样，营养成分也并不冲突，一起食用不会引起任何身体不良反应，反而营养价值极高。豌豆含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素和多种维生素物质，土豆含有碳水化合物、纤维素以及多种微量元素，二者搭配营养互补，可健脾养胃。
豌豆和土豆搭配做法多多，健康美味。先将土豆去皮洗净，切成条状后放入水中浸泡30分钟，在锅内倒入油，放入土豆翻炒，翻炒一会儿后放入豌豆，加入盐以及其他调味料翻炒均匀，烧好后盛出装盘即可食用，健康又有营养。
豌豆和土豆搭配在一起食用，能够补充人体所需要的营养物质，尤其是其含有的优质蛋白，能够提高人体的抗病能力，增强康复能力。豌豆中含有胡萝卜素，食用后可抑制细胞癌变，预防人体癌物质的形成。
山药和豌豆能一起吃吗
山药和豌豆可以一起吃，两者同时食用可以加强人体的营养，对健康是有益处的。豌豆含有少量的钙铁磷和核黄素，山药具有健脾的作用，还有益气止汗的效果，对脾胃有一定好处，比较适合老人食用。
山药和豌豆能一起吃
山药和豌豆是能一起吃的，两者并不属于相克食材，同时食用对人体健康是有益处的。豌豆内含少量钙铁磷和核黄酸，含有大量维生素、微量元素及矿物质等，山药亦可健脾，所含脂肪、胆固醇含量比较低，适合老人食用。
豌豆可以通肠道，还能提高人体免疫力。对于高血压、头晕目眩、大便干结的人群，食用豌豆可以有效的调理身体。但豌豆含有致甲状腺肿的物质，不建议甲状腺患者食用，会导致病情加重。
山药具有健脾益胃的作用，虚弱无力、食欲不振等人群可适当食用，保持身体健康。黄瓜和南瓜中都含维生素C分解酶，这两种食材不宜与山药同食，否则会破坏山药中的维生素C，使身体无法吸收其营养。
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