人一直吃素会怎么样
只要吃素时能选择多样化的菜式，不偏好几种菜，一样能摄取到足够的营养。
种类多样化。不论是主食(米饭面包、五谷杂粮、豆类)或是蔬菜、水果、奶蛋类、油脂类，所含的营养都有差异，而且彼此不能互相取代，因此餐桌上应该经常变化菜色，应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。
多选择新鲜、未精制的食物。吃素者最好能养成选择新鲜豆类和五谷杂粮，取代素鸡、素鸭的习惯，营养师大力推荐黄豆与糙米约一比三的黄豆糙米饭，蛋白质与糖类的比例正好。煮这前黄豆需先泡2-3小时，糙米泡1小时(夏天要放进冰箱泡，以免发酸)。
肉类蛋白质含量高，但豆类的黄豆、毛豆、绿豆、或豆腐、豆干等豆类加工品亦丰富蛋白质，可补充因未摄食肉类而缺乏的部分，且多吃豆类无胆固醇过高之忧。
多摄取腰果、杏仁等核果类。其丰富油脂可补充人体所需热量;青菜最好能有四五种变化，肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄等来补充。坚持少油、少盐、少糖的基本饮食原则，有意识地多补充素食者可能会缺乏的维生素。
长期吃素会怎么样
长期吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤。此外，长期素食还会引起胃酸及消化酶减少，味觉降低，导致食欲不振；植物油不饱和脂肪酸所产生的过氧化物，与人体蛋白质结合形成脂褐素，在器官中沉积，会加速衰老。
素食还容易引起微量元素和维生素缺乏症。人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自荦食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80%的钙来自奶类，80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少，其中含有较多的植酸和草酸，反而会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸引。例如菠菜中含有的草酸能结合豆腐里的钙成为草酸钙，不为人体吸收。因此，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病：缺乏锌可引起小儿厌食症、异食癖和成年人的性功能下降、不育症；缺钙会引起小儿佝偻病和中老年人骨质增生、骨质疏松症；缺铁会引起贫血和影响小儿智力发育。
iphone一直充电会怎么样
当前在iPhone上使用的电池都为锂电池，并且都有对电池的过充的电源保护系统，即当电池被充满以后，会自动中断充电，所以说一直为iPhone接上电源是可以的。
不过由于锂电池的特性，可以以一月为周期，定期使用并耗尽电池，然后再为它充电，让电池内部保持流动性。
由于电池对温度特别敏感，尤其是高温会对电池造成不可恢复的致命伤害，所以如果一直为iPhone连接电源的话，请注意保持它的温度在正常范围内。
一般情况下，不要为iPhone带壳，还有就是连接电源时把它放到容易散热的物体上，比如桌子上。
如果经常为iPhone连接电源充电，并且有为它固定充放电的话，这样反而会延长iPhone电池的使用寿命。
如果能够保证iPhone散热这好，并且每月固定为电话放电，这样就可以最大程度的保护好电池，也可以正常使用。
此外，对于一部iPhone手机而言，它最终的使用寿命大概也就在3年左右。所以无论是一直为它接着电源，还是使用电池，都是没有问题。
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