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蓝莓和葡萄哪个vc含量高|

蓝莓和葡萄哪个vc含量高

蓝莓高一些。

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葡萄味甘酸性平,其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,其中的vc含量也是比较高的。

但相对于蓝莓来说,葡萄的vc含量会较低一些,但这并不是说葡萄vc不高,100克葡萄的vc含量,已经足以满足人体日常vc需求。

蓝莓vc含量高吗

高。

蓝莓中的vc含量是比较高的,根据相关检测数据发现,蓝莓中的vc是苹果的数十倍左右,其次蓝莓还富含维生素A、维生素E、花青素、食用纤维等,被称作“浆果之王”,所以说蓝莓的vc含量是比较高的。

柠檬和橙子哪个vc含量高

橙子的vc含量更高。

每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克,每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克,都属于vc含量刚刚合格的水果,橙子的vc含量稍高于柠檬。


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