红枣可以生吃吗| - 寺庙

红枣可以生吃吗

红枣可以生吃，其中不含有害物质，生吃不会对身体健康造成影响，但是煮熟后红枣更有利于人体的吸收消化，新鲜的红枣可以装入塑料袋中，放置冰箱冷藏区进行保存，或者将其晒干后存放于通风、阴凉的地方。

红枣可以生吃吗| 红枣能生吃吗

可以生吃

红枣是可以生吃的，因为红枣中不含有害物质，所以生吃不会对人体健康造成影响，但是煮熟后的红枣可以使营养物质完全溶解于汤汁中，饮用后更有利于人体的消化吸收，能够更好的保护肠胃。

冷藏保存

新鲜的红枣应该装入保鲜袋中，然后放入冰箱的冷藏区进行保存，因为冰箱中湿度较大，可能会对红枣的表面造成影响，从而加速其变质，使用保鲜袋密封后即可延长红枣的保存时间。

晾干保存

红枣可以晾干后保存，而且其中的营养物质不会流失，将红枣平铺在阳光下晾置，直到其中的水分完全蒸发后装入塑料袋中，密封袋口后放置指干燥阴凉的地方存放，即可将红枣保存1年左右时间。

单吃生红枣补血，红枣含有大量的铁元素，对一些贫血的人来说，红枣是治疗贫血很有疗效。但是红枣皮不易消化排出会影响肠胃消化，吃多了还会引起肥胖。

棱角可以生吃。

一般市场上的菱角都有着厚实的果壳，去掉果壳的时候会发现它里面的果肉比较脆嫩，而这写果肉是可以生吃的，因为这层果肉含有大量的水分和淀粉，营养比较丰富，其次，这些果肉的口感和红薯一样带有一些糖分，所以菱角是可以生吃的。

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