牛奶为什么不能喝冰的|

牛奶为什么不能喝冰的

不要喝冰的，冰冻之后的牛奶里面的营养物质会受到破坏，也有可能在低温下变成有害物质，建议不要喝。喝冰牛奶会使牛奶直接刺激胃黏膜，容易发生腹泄、胃痛，还容易导致胃病的发生。

为什么不能喝空腹牛奶

不能空腹喝牛奶有两个原因。第一种是容易导致腹泻，第二种是吸收的效率不高。

空腹喝牛奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶，过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻，故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。

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