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抗老抗皱的方法|

抗老抗皱的方法

第记得涂滋润霜:每次在清洁肌肤后涂上滋润霜,并坚持每星期做一次面部水分护理,比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油来润肤防皱。

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第多做面部按摩:每天少许涂抹按摩霜,以中指由眉心开始轻轻往外向下按压,在皱纹易出现部位重复按摩6次。

第要注意眼部防晒:尤其是在夏天,更应该注意烈日强光下,要佩戴太阳镜或遮阳帽。

抗老抗皱吃什么好

深海鱼:每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议,中国人的餐桌上应该多些深海鱼,最好一周三次,特别是三文鱼,它对于各个年龄段人群的健康都有益处。

西红柿:抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。

黄瓜:它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。你有没有试过一夜失眠后,精神不好,眼袋却明目张胆的问候你。这时候,黄瓜就派上了用场,它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。躺下来,将切好的黄瓜片贴在眼睛上,静心的等它神奇的魔力吧,剩下的部分也别浪费,泡杯水,给你温泉般的感受。

面霜什么成分能抗老抗皱

①视黄醇:视黄醇也称维A醇,应该是目前已知的最有效,最广泛使用的抗老成分了。具有调节表皮和角质层新陈代谢的功效,涂在肌肤上,能作用于线维芽细胞,促进细胞活动,使肌肤产生玻尿酸,因此来改善皱纹。不过视黄醇虽然高效,但刺激性也略大,对于皮肤耐受力差的人并不是很友好,第一次用有可能会产生脱皮现象,所以建议使用前进行皮试测试耐受性。

②胜肽:此外作为最常见的成分之一,胜肽也是一大强效成分,它属于降解的小分子胶原蛋白,更容易被肌肤吸收,相比视黄醇也更温和。其中六胜肽的重组胶原蛋白能力效果相当显着,被很多药妆品牌使用,是目前市场上许多抗老产品普遍使用的抗老成分。而胜肽本身,主要功效是能有效促进胶原蛋白,弹力纤维和透明质酸增生,提高肌肤的含水量,增加皮肤厚度以及减少细纹。


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