油菜叶也能吃吗
油菜叶也是能吃的。
油菜叶一般分为基生叶和茎生叶两种。基生叶不发达,匍匐生长,椭圆形,茎生叶较发达,无叶柄。油菜叶的营养价值高于油菜茎,其富含多种维生素和纤维素,所以油菜叶不仅可以吃还很有营养。
油菜叶怎么吃
原料:西红柿1个,嫩油菜叶,香蒜,食盐,调和油。
制作方法:
1,洗净油菜叶后,随意切成块状就好,备用。
2,西红柿切好,香蒜切好,备用。
3,等锅热后,加入调和油,等到8成热时加入蒜爆出香味儿。
4,加入西红柿和油菜叶快速均匀爆炒。
5,转小火之后,再加入食盐调味即可出锅。
原料:嫩油菜叶一把,面粉500g,盐、辣椒、酱油、醋、水。
制作方法:
1,把油菜叶洗净后,备用。
2,准备面粉,将油菜叶剁成碎末。
3,将油菜叶碎末倒入面粉中,和面,和好后醒半个小时。
4,将面切成面条状,准备下锅。
5,等过热后入油,在下油菜叶面条,一会即可出锅。
6,出锅后和盐、辣椒、酱油、醋拌一下,香气扑鼻。
芹菜叶洗净直接能吃吗
可以。
芹菜叶实际上是完全可以生吃的一种蔬菜了,而且我们生吃芹菜叶能够更好的发挥出降压的功效。在芹菜叶中是含有多种维生素的,而其中大量存在的维生素P是非常丰富的,这样的物质可以帮助大家有效的降低毛细血管的通透性,可以发挥出降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等多种功效,是三高人群很适合的吃法。
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