孕妇能吃榴莲吗,孕妇能不能吃榴莲
其实,孕妇是可以吃榴莲的,只是要注意量,不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妈当然是可以吃榴莲的啦。
但是,我们都知道水果一般都会含有糖分,这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高,如果孕妈把榴莲当补品,经常吃的话,是很容易导致孕妈的血糖升高,也会影响到宝宝的正常发育的。另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担呢!最后,不得不说的是,榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠,引发孕妇胎热,这样对胎儿是不好的哦。
所以,从以上综合因素来看,就算你是很爱很爱榴莲,也要有所限制,真的是不能多吃哦。如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限,也就是不超过100g。
榴莲蜜孕妇能不能吃
孕妇可以少量吃榴莲蜜。
榴莲蜜性味平和,孕妇也可以食用,但是榴莲蜜中不好消化的成分有点多,不建议孕妇大量食用,而且榴莲蜜的糖分含量高,吃多了会有湿热之气产生,影响孕妇的身体健康,因此不建议大量食用,一次食用一小瓣榴莲蜜的肉就行了。
孕妇能吃榴莲吗
可以吃,但孕妇要少吃榴莲。
首先榴莲性热,而且含有的糖分高,吃多了容易增加体内的燥热之气,而且还会造成血糖升高。
而女性在怀孕之后,由于基础体温升高,本身就比常人更容易上火,而且孕期控制血糖也非常重要,因此建议孕妇少吃榴莲。一次吃榴莲控制在100-150克以内,而且一周吃榴莲的次数也不宜超过一次。
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