头皮易出油是什么原因|

头皮易出油是什么原因

头皮出油是因为头皮上的毛孔被堵塞了，头皮出油释放不出来，营养不能及时的营养头发，最终导致头皮十分油，但头发又十分的干枯毛躁。还和平时吃油腻的食物过多、长期熬夜、皮脂腺分泌旺盛有直接关系。许多去油的洗发水不仅不能去油，反而会使毛囊更加堵塞，损害我们的头皮。可以尝试用茶叶水洗头，茶叶中的一些成分可以有效的祛除头皮中的油脂，使得头皮干净清爽也可以搭配使用一些营养头发的物质，如椰汁，菜籽油等。

想改善这种情况，首先要改变自己的生活习惯：

饮食以清淡为主、不要暴饮暴食、少吃油腻食品和甜食；

每天在22点前上床休息，不要熬夜、保持8个小时的睡眠；

用控油清爽型的洗发水洗头，不要用刺激性的洗发水，头皮大量出油会使头皮角质层变薄，用刺激性的洗发水容易刺激头皮，一周2-3次，每次洗头之后自然晾干，不要用吹风机吹头发，吹风机中吹出的风会刺激头皮，容易导致头皮的油脂分泌旺盛；

保持体内充足的水分，每天喝500毫升左右的水，适当运动以加快体内循环、消耗掉多余的脂肪，可使头皮出油量减少。

为什么头皮比皮肤易出油

头皮比皮肤易出油。因为头皮的油脂腺分布较比皮肤上面要多，所以出油量也是比皮肤要大的。在平时要多去注意控油，少去吃一些油炸的食物，可以减少一定的出油量。

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90~100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

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