夏日午休怎么睡|

夏日午休怎么睡

夏季每天中午坚持1个小时的午睡，有助于恢精神，有利于身体健康。

午睡，可“精气神”，坚持午睡不仅是依节律而行，更是顺应了然的养生规律。

正确的姿势是将裤带放松，以向右侧卧，两膝微屈为佳。这样使心脏不受挤压，微屈两膝又使肌肉放松，便于肠胃的蠕动，有助消化。不要坐着和趴着睡觉。

夏季午睡以一小时为宜，能有效消除疲劳。

吃过午饭后，先做些轻微的活动，如散步、揉腹等，然后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。

夏日模式怎么玩

夏日模式是游戏和平精英中的一个模式，其基本玩法是：首先进入游戏，出生岛是在一个小岛上，上面有类似游轮的建筑，可以冲浪，点击一下即可。在跳伞的时候，可以选择游轮为目的地，在高空中可以看到游轮的样子，可以踏着滑板冲到游轮上防守敌人即可。

游戏《和平精英》是由腾讯光子工作室群自研打造的军事竞赛体验手游，该作于2019年5月8日正式公测。《和平精英》采用虚幻4引擎研发，致力于从画面、地图、射击手感等多个层面，为玩家全方位打造出极具真实感的军事竞赛体验。

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