三伏天吃什么去寒湿
三伏天吃羊肉可以去除寒湿。中医认为暑天最热,但人体容易为暑、湿邪所侵。营养学家对此进入深入研究,结果显示:羊肉在伏天吃营养程度最高。不过“吃伏羊”并非人人适合,热性体质,容易上火,身体容易发“痈疽疖疔”的人不适合在三伏天“吃伏羊”。
夏天吃姜也可以去除体内寒湿,中医认为,姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”的说法,姜含有挥发性姜油酮和姜油粉,有活血,驱寒,祛湿,发汗之功效。
吃什么去寒湿
去寒湿可以吃的食物有:赤小豆,茯苓,藿香,砂仁,白豆蔻,草豆蔻等。对于去寒湿都有一个很好的功效,都可用于水肿胀满,脚气浮肿,黄疸尿赤,风湿热痹,痈肿疮毒,肠痈腹痛等症。
三伏天吃什么
适合三伏天吃的食物
三伏天较为炎热,大多数人没有胃口,这时多进食清淡去火的蔬菜水果为佳,较适宜夏季的蔬菜有苦瓜、丝瓜等。苦瓜中的苦味元素能有效清火降热,防止苦夏食欲不振等问题,丝瓜属凉性蔬菜,多食丝瓜也能起到降火气的作用。
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