西梅小孩可以吃吗|

西梅小孩可以吃吗

可以适量吃。

西梅中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于人体维持健康的状态，因此对于小孩来说是可以适当地吃一些西梅的，可以促进小孩的生长和发育。

但是因为西梅中含有较多的纤维素，食用后会对肠胃造成一定的刺激，而小孩的肠胃系统尚未发育完全，因此对于小孩来说在吃西梅的时候一定要适量食用，以免食用过多出现身体不适的症状。

西梅核仁可以吃吗 西梅的营养价值

西梅的核仁不建议吃，因为核仁中含有大量的碳箐酸，这种物质会对身体产生危害。西梅可以吃它的果肉，其果肉芳香甜美、品质极佳。西梅又叫智利西梅、加州西梅，也是属于李子。西梅的果肉一般呈青绿色或乳白色，一般在8月下旬至9月成熟。

西梅果实除供鲜食外，制作糖渍、蜜饯、果酱、果酒，含糖量高的品种作李干。西梅的营养价值较高，富含铁质，能有效地帮助人体摄入足量的铁质。

西梅果核具有较高的β-葡萄糖苷酶水解活力，它是一种具有潜在应用价值的β-葡萄糖苷酶来源；另外，利用西梅籽的粗粉催化逆水解反应，可以合成各类有价值的烷基和芳香烷基糖苷类化合物。

西梅果皮色素为紫红色，该色素对光和热的稳定性较好。利用安全可靠、无毒无害的自然资源提取天然类色素已经成为当今食品工业领域着重研究的方向。

孕妇可以吃西梅 孕妇能吃西梅吗

孕妇可以吃西梅，西梅有生津止渴的作用。如果孕妇的胃肠道不好，一次吃西梅也不能过量。

多吃新鲜的蔬菜以及水果，多吃高蛋白的食物，多吃含钙高的食物，如芝麻酱、虾皮、动物的肝脏。对宝宝的发育会有很好的帮助。

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