蜂蜜什么时间喝最好|

蜂蜜什么时间喝最好

早上喝蜂蜜水，我们都知道人体在刚起床以后还是处于相对缺水的状态，这个时候我们喝一杯蜂蜜水，可以补充夜间没有补充的水分，另外，蜂蜜水具有润肠通便的效果，可以帮助我们排出宿便，因此早上起床后喝蜂蜜水比较好。

为下午茶时间，即下午两点钟以后，下午茶的时候，我们身体处于比较疲惫、困倦的状态，这个时候喝一杯蜂蜜水可以起到补水的作用，可以起到补充葡萄糖的作用，这是对身体比较好的。

即睡前一小时喝蜂蜜水比较好，蜂蜜水含有多种营养成分，可以起到辅助睡眠的作用，能够调节植物神经功能，使身心放松，有助于睡眠，睡前一个小时喝蜂蜜水也是比较好的。

对于蜂蜜来说没有严格的保质期问题，如果蜂蜜的纯度够纯是很不容易被细菌所污染以及容易滋生微生物的，所以这种是没有具体的保质期的。

但由于现在市面上的蜂蜜纯度参差不齐，所以对于瓶装的蜂蜜保质期一般在18到24个月左右，当看到蜂蜜如果出现变稀或者是变酸并伴有腐败、有灰色的物质生长时可能就已经变质了而不建议继续食用。

蜂蜜本身对人的好处是很多的，它有丰富的矿物质以及微量元素，对人体身体非常有益。

花茶什么时间喝最好

可以在上午10点和下午3点左右饮用，这两个时间点都是卡在机体进入工作状态，且有点疲乏的时候此时喝花茶，能提神醒脑，提供工作效率，保持精力充沛。花茶清香宜人，浓郁芬芳，有解乏除烦，美容养颜的作用，

银耳汤什么时间喝最好

1.春天喝银耳汤有清肺、润肺的功效。

2.夏天喝银耳汤有下火、降火的功效。

3.秋天和冬天比较寒冷，而银耳属于寒性食物，所以不宜多喝，以适量食用为宜。

银耳汤适合下午喝，早上空腹不适合吃甜食，晚上吃容易发胖，所以下午吃容易消化。

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