糖的作用是什么|

糖的作用是什么

糖的作用是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。

吃多糖会让人血压升高，特别是本身就血压高的人，会引发高血压，让人心率加快，血压升高。

糖摄取太多还会让人肥胖，因为吃进肚子里的糖一部分会变成能量供人体消耗，一部分会变成脂肪，变多了之后就会累积成为肥胖，肥胖的人多数不太健康。

抗糖的作用与功效 抗糖的作用与功效是什么

抗糖也叫抗糖化，是近年来流行的一种美容的方法，抗糖化顾名思义就是用各种方法对抗体内的糖化反应。什么叫糖化反应？身体里的糖分过多的时候，没有被消耗的糖会和蛋白质结合发生非酶的糖化反应，使蛋白质失去正常的结构和颜色而变脆、发黄。

皮肤中的真皮层有很多的胶原蛋白，当体内的糖分过高的时候，胶原蛋白也会发生糖化反应引起弹性降低，胶原蛋白的弹性降低以后，就会引起皮肤的衰老。因此抗糖化可以改善胶原蛋白的糖化反应，预防和减轻皮肤的衰老并防止皮肤的松弛。

水苏糖的功效与作用 水苏糖的功效与作用是什么

水苏糖具有润肠通便的功效。水苏糖存在于自然界中的一种糖的化合物，其作用主要是可以改善小孩因为奶粉或者是消化功能弱所造成的便秘症状。

老年患者由于气虚所导致的便秘症状也可服用水苏糖，可有效改善便秘。水苏糖其副作用较少，糖尿病患者也可少量食用。

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