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熬夜为什么毁容|

熬夜为什么毁容

熬夜→发胖

熬夜为什么毁容|

研究发现,将健康人群的睡眠从8小时缩减到4小时,体内糖分的代谢速度会明显降低,以求为身体储存更多的脂肪。与此同时,当睡眠减少时,大脑会发出饥饿指令,让人胃口大增,从而摄入更多的热量。

熬夜→脱发

经常熬夜的人大脑总是处于紧张的状态,会使头皮血液循环不畅,长久下去会使毛囊发生萎缩,从而出现脱发的情况;其次,作息时间没有规律容易引起内分泌失调,这也会引起脱发。

熬夜→长痘

熬夜会使体内皮质醇水平增加,继而使皮脂腺分泌更多油脂,皮肤变得更敏感。这样,黑头、痘痘就会找上门来,肤质也容易变得发红、粗糙。

熬夜→熊猫眼

当你睡眠不足时,眼睑由于长时间处于紧张收缩状态,眼周血管和组织充血过度或水肿,就容易形成“黑眼圈”。

熬夜→皱纹

熬夜会影响你正常的新陈代谢,使脸部肌肤失去滋养、胶原蛋白流失、没有弹性,出现皱纹、皮肤暗淡无光。

几点睡算熬夜?

中医上讲,子时(23:00-01:00)是足少阳胆经“当值”,这时是身体休养和修复的开始,应该睡觉。子时前入睡者,第二天脑清晰,气色红润。按时起居应做到每天晚上11点前睡觉,不要熬夜,并确保20分钟左右午休。

梦见毁容是什么意思 为什么梦见毁容

怀有身孕的人梦见自己毁容,预示生男,夏占生女。顺利平安。

创业的人梦见自己毁容,代表不能性急,不能疏忽,否则弄巧成拙。

谈婚论嫁的人梦见自己毁容,说明波折多,难成,但宜坚定信心,更加努力。

毁容的梦,代表的是高兴事与异性缘。

打算出门的人梦见自己毁容,建议有风则延后出发。

准备考试的人梦见自己毁容,意味着不能如愿,有阻碍。


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