长期抽烟清肺喝什么茶| - 寺庙

长期抽烟清肺喝什么茶

长期抽烟，想要清肺，建议喝一些蜂蜜柚子茶。柚子能够生津止渴，和胃化滞，能够治疗慢性支气管炎、慢性咽炎引起的咳嗽和咳痰症状。另外，蜂蜜还具有一定抗炎作用，可以消除呼吸道的炎症，也具有化痰和止咳的作用。

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可以喝罗汉果茶，罗汉果可以润肺生津，还可以止咳。可以准备半个罗汉果，用适量的清水煎煮，去掉罗汉果就可以喝了，效果是特别好的，尤其适合秋冬季节。

另外，可以准备银耳茶，银耳放在水中，加上冰糖煮熟以后，再把茶叶泡入，冲泡5分钟，泡好以后就可以喝，最好不要吃茶叶，其具有滋阴和降火的作用。

补充维生素。烟中某些化合物可使维生素的活性大为降低，并使体内的维生素得到大量消耗，所以吸烟者要多吃富含维生素的食物。

应多喝茶。茶能利尿、解毒，使烟中的毒素随尿液排出，降低烟对人的毒害。

多吃降胆固醇的食物。因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大、大脑缺血量减少、导致脑萎缩、加速大脑老化等。以上就是清肺的方法。

多喝水多做运动，最好能戒烟。

平时也可以一些茶饮料，具有很好的润肺止咳的功效，很多茶都具有这方面的效果，比如说桑杏参茶，对于干咳无痰或者是痰少粘连，都具有很好的治疗和保健的效果。

罗汉果冲水可以润肺,对于咳嗽也很有效，

百合花：性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。还能减轻胃疼。

润肺金菊茶：菊花不仅适于观赏，更是一种很好的保健食材。久服菊花能益寿延年，同时也具有养肝、明目、散风、清热的功效；拿来制作茶饮，既能清心退火，也能品尝到不同的饮品风味。

竹叶青：产于四川，内含皂苷、糖及维生素A、C，具有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效。长饮用是上好的保健饮品。

紫罗兰：有助于治疗呼吸系统疾病，能够保护支气管，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。特别适合吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功能。

玉蝴蝶：是云南少数民族的一种民间茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味

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