冻干无花果怎么煮着吃|

冻干无花果怎么煮着吃

材料：干无花果4颗，梨子1个，冰糖适量。

做法

1.梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨。

2.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水约到炖盅一半的位置，大火烧开后，转小火炖40—60分钟即可。

材料：干无花果4—6颗，红萝卜1根，瘦肉200—300克，盐，清水3—4碗。

做法

1.红萝卜洗净去皮，切成小块，猪肉切成大块。

2.把洗净的无花果、红萝卜、猪肉放进砂锅里，加清水3—4碗。

3.大火烧开10分钟后，转小火再煮40—50分钟，加盐调味就可熄火。

材料：无花果干5颗，粳米（大米）50克，冰糖适量。

做法

1.无花果洗净，切碎备用；粳米（大米）洗净，浸泡30分钟。

2.锅中注入适量清水，大火煮到大米煮沸，再放入无花果煮至粥熟。

3.加入冰糖煮溶即可。

冻干无花果怎么吃剥皮吗

无需剥皮，可以直接吃，也可以再次加工后食用。

冻干无花果是采用冷冻干燥机的真空冷冻干燥法预先将水果里面的水份冻结，然后再真空的环境下将水果里面被冻结的水份升华，从而得到冷冻干燥的无花果干，其外形保留了原本新鲜无花果的形状、色、香、味和营养成分，是理想的天然卫生干果食品，可以直接当做零食吃，也可以煮粥、煲汤、熬糖水喝，吃法和鲜无花果一样，只是口感不同罢了。

无花果干如何吃 无花果干怎么吃

无花果干不仅有丰富的营养成分，它还含有苹果酸，柠檬酸，蛋白酶等，具有促进食欲，润肠通便，增强免疫力，清热解毒，化痰去湿的功效，孕妇宜常吃适量的无花果。

无花果可以直接食用。

煲汤：无花果干和瘦肉一起炖汤，清润好喝，还能化痰祛湿、调理肠胃，也可以放玉米一起煲哦。

煮粥:准备几个无花果干，洗净后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以促进消化，保养肠胃。

拌菜：无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽，味道独特。

---

|冻干无花果怎么煮着吃

冻干无花果怎么吃剥皮吗 冻干无花果怎么煮着吃 无花果干如何吃 无花果干怎么吃