哺乳期可以喝蜂蜜水吗,哺乳期妈妈能喝蜂蜜水吗|

哺乳期可以喝蜂蜜水吗,哺乳期妈妈能喝蜂蜜水吗

有些妈妈在哺乳期的时候可能会有便秘，通过喝蜂蜜水能够调节大便，所以想喝点蜂蜜水，但是又担心蜂蜜水会对宝宝造成影响。其实这个大可不用担心，小宝宝生后一岁之内，不建议喝蜂蜜水，主要是因为蜂蜜里面可能会有些毒素会对孩子造成影响。

但是妈妈喝蜂蜜水的话，这些毒素并不能够通过乳汁分泌给孩子，所以妈妈如果想喝蜂蜜水是没有问题的。

哺乳期可以喝蜂蜜水吗

在哺乳期间的女性，一般身体都比较虚弱，缺少营养，蜂蜜水能很好的为哺乳期妇女补充能量，但是蜂蜜里面含糖分比较高，也不建议经常的喝蜂蜜水，以免导致肥胖症状。

孕妇在哺乳期可以喝蜂蜜水，蜂蜜水性平味甘，能补中缓急，润肺止咳，有生津、减肥、止渴、祛暑、润肠通便的功效，适合所有人群，当然也包括孕妇。

建议孕妇可以尽量多吃含蛋白质，以及铁钙维生素丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于孩子的健康成长。

晚上能喝蜂蜜水吗

晚上可以喝，喝蜂蜜水具有润肠通便、消除疲惫、增强人体免疫功能的作用，可在睡前1个小时喝，能够缓解神经紧张，促进睡眠。在晚上睡觉前不宜喝，由于蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，在晚上睡觉前喝蜂蜜水，大多人在晚上睡觉时，身体处于相对缺水的状态，喝蜂蜜水容易导致血液粘稠度的增高，不利于心脑血管的健康。睡前喝蜂蜜水容易导致多余的热量在体内堆积，有可能造成体重上升。不能用开水冲，每天摄入的蜂蜜量不能太多，一般不超过100ml。

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