什么水果含钙高 含钙高的水果
无花果：吃在口中有甜味，口感清爽甘甜。
椰枣：果肉具有粘性，甘甜可口，肉软而烂。
金桔：金桔皮薄且颜色金黄，口感酸甜。
仙人果：酸中带甜，含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸。
桑葚：酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
什么水果含钙高
含钙高的水果有红毛丹、苹果、无花果、酸枣、金桔、仙人果、桑葚等。其中红毛丹的钙含量最高，平均每千克的红毛丹中所含有的钙含量约为800毫克左右。
什么水果含钙高
红毛丹是一种与荔枝很像的水果，而且皮薄肉厚，口感香甜，广受大众的欢迎。
酸枣的含钙量仅次于红毛丹，每千克酸枣中的钙含量大概含有400毫克。
苹果中所含有的钙量也很丰富的，几乎一年四季都有产出，可以随时食用来补钙。
什么蔬菜含钙高 哪种蔬菜含钙高
雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。
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