海带和南瓜一起吃有什么好处|

海带和南瓜一起吃有什么好处

海带是寒性食物，具有一定的清热解毒功效，而南瓜中含有丰富膳食纤维及果胶，其中果胶具有不错的吸附作用，一起食用可以帮助身体排出有毒有害的物质，因此有清热排毒的作用。

海带和南瓜中含有丰富的钾元素，并且当中的钠元素含量较低，同食可以增加体内的钾元素含量，帮助身体排出多余的钠元素，起到一定降低血压的功效，并且可以用于控制血压。

南瓜中含有不少的矿物质元素，可以促进体内水分排出，降低体内多余的水分，并且海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，有利水利尿的作用。

南瓜中含有不少的锌元素，有利于促进人体内核酸、蛋白质的合成，是一种促进人体生长发育的重要营养成分，与营养价值的海带一起食用可以促进生长发育。

海带和柚子一起吃的好处 海带和柚子一起吃有什么好处

补充营养。海带中含有丰富矿物质、蛋白质，而柚子中含有丰富的果酸、糖类成分，两者属于不同种类的食物，含有各自不同的营养素，食用具有一定的互补作用，可以为机体许多重要脏器增加所必需营养素。

清热降火。海带、柚子均属于寒凉食物，具有一定的寒凉之气，适量同食有利于调节体内的燥热程度，降低火气，具有清凉降热的作用，尤其适合一些体质燥热，以及上火时食用。

润肠通便。海带中含有不少的膳食纤维、胶质成分，而柚子富含水分、纤维素，食用有利于促进肠胃蠕动，加之两者性味寒凉，食用具有较强的肠道滑利性，帮助身体顺利排便。

海带和猪一起吃有什么好处

海带和猪一起吃可以治疗便秘。猪有解毒清肠、补血美容的功效海带含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有碱性食物之冠一称。海带和猪都是补血之物，含铁丰富并易于被人体吸收和利用，是防治缺铁性贫血良好的食物来源。海带含有大量的不饱和脂肪酸和纤维素褐藻胶，能够清除附着在血管壁上的胆固醇，促进胆固醇的排泄并排出体内毒素，降低血压、血脂，并且能够调理肠胃，促使粪便排出，具有通便的作用。而猪血更是具有利肠通便的作用，可清除肠腔内沉渣浊垢等有毒有害物质，是人体内的肠道清道夫，是非常好的排毒食品。，海带和猪吃会防治便秘。

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