火锅嫩牛肉的做法
吃麻辣火锅,除了毛肚、鸭肠,另一道经典菜肴就是嫩牛肉,薄片涮15秒,厚片煮1分钟,牛肉爽嫩滑口。除了使用嫩肉粉直接调制,还可使用淀粉调制。
每100克火锅嫩牛肉 | 营养成分 |
热量 | 447千焦 |
蛋白质 | 22.2克 |
脂肪 | 0.9克 |
烹饪耗时:5分钟
食材费用:15元
食材:牛里脊200克,鸡蛋1个
调味料:淀粉,生抽,食用油,淀粉,黑胡椒粉,花椒粉,清水
步骤:
1.牛肉洗净切薄片,放入盐半勺、黑胡椒粉2克、花椒粉2克、辣椒粉2克拌匀;
2.加入清水1勺拌匀,加入生抽半勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀;
3.加入食用油1勺拌匀装盘,中间放上蛋黄即可。
牛肉火锅做法
食材:牛肉、香菇、金针菇、韭菜、白菜3棵、面条500、葱2根、茼蒿、酱油、料酒。
配料:火锅底汤、水8杯、干金枪鱼、海带、火锅汤2杯、酱油半杯、醋半杯、萝卜汁半杯、小葱4根、整粒芝麻、柠檬。
火锅底汤做法:往锅里加水,放入海带,水沸后关掉火,再把干金枪鱼放在汤里泡20分钟后,倒出的汤即可。
材料的切法:牛肉要切薄片后冷冻起来,香菇和白菜要切得很薄,葱要斜切,金针菇去掉两端后分散开,韭菜切成7至8厘米长,茼蒿要洗干净。
调味汁的做法:往2杯火锅汤里加入酱油、醋、萝卜汁、切得很细的小葱、整粒芝麻等后,均匀搅拌。
放入火锅底汤里煮熟:用酱油和料酒调好味道的火锅底汤一煮沸,就把准备好的蔬菜和肉放进锅里,煮熟后加调味汁即可。吃完肉和蔬菜后,放入细面条,再加葱、蒜末、胡椒粉、芝麻盐等煮沸,最后用盐、胡椒调味即可。
牛肉火锅的做法
每100克牛肉火锅 | 营养成分 |
热量 | 2189千焦 |
蛋白质 | 17.1克 |
脂肪 | 29.3克 |
食材:
牛腩300克,萝卜300克,姜1块,蒜5瓣,香菜2根,干辣椒5个,花椒1克,八角2个,桂皮1块,十三香1克,火锅底料,豆瓣酱,生抽,老抽,冰糖,盐,鸡精
步骤:
牛腩洗净切块,萝卜切块。姜切片,干辣椒剪成段;
牛腩凉水下锅,焯水3分钟,捞出洗净;
油温烧至6成热,放入姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱半勺、火锅底料、桂皮、八角、炒香;
放入牛腩翻炒均匀,加入十三香1克、生抽1勺、老抽3克、冰糖3克、盐1勺、鸡精半勺翻炒均匀;
倒入高压锅内,加入适量开水,炖30分钟;
加入胡萝卜炖5分钟,盛出放上香菜即可。
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