蜂蜜沉淀了怎么食用|

蜂蜜沉淀了怎么食用

蜂蜜沉淀了可以把结晶蜂蜜连同瓶子一起在热水中浸泡后待其溶解再食用，但要注意热水温度必须低于50摄氏度，因为温度过高会使蜂蜜中的酶失活，维生素损失。也可以把锅放在小火上慢慢加热，在50摄氏度左右的时候，沉淀的蜂蜜就会开始溶化了。

蜂蜜醋怎么食用

食用蜂蜜醋首先将蜂蜜和白醋以4:1的比例调配在一起，其中蜂蜜可以选择口感鲜洁的水白蜜，就是优质的洋槐蜜，而挑选白醋时，要选择由高粱、大米、黄豆制成的白醋，减少化学添加剂，这样制成的蜂蜜养生醋更加健康，然后就可以经常在饭后喝一点。注意要用凉的开水，热的开水会破坏蜂蜜的营养价值。

白芨与蜂蜜怎么食用

可以准备适量小白芨粉和蜂蜜，将小白芨粉放到一个干燥洁净的容器中，加用开水冲泡小白芨粉，待放温后再加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用，切记不可高温时加入蜂蜜，会破坏蜂蜜的营养价值。

小白芨和蜂蜜还可以一起煮粥喝，有不错的养胃作用。准备白芨粉15克，糯米100克，枣花蜜25克，还可以加入适量的大枣，先将糯米和大枣放入锅中加水煮，等待粥快要熟的时候，将白芨粉加入粥中，改小火再稍微煮一会，看粥比较黏稠即可盛出，放温至40度左右加入适量枣花蜜，搅拌均匀就可以食用了，白芨蜂蜜粥对胃有很好的滋养效果。

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