蔬菜一百克多少卡路里
蔬菜每100克(2.5两)不超过40卡路里,还是属于比较低卡路里的。
其他部分蔬菜卡路里:
菠菜100g=22卡;
白菜100g=15卡;
香菜100g=27卡;
青葱100g=28卡;
辣椒100g=63卡;
茼蒿100g=32卡;
酸菜100g=20卡;
瘦肉一百克多少热量
瘦肉一般指的是猪瘦肉,一百克猪瘦肉中含有155大卡的热量,猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。
一般人说的瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。虽然瘦肉口味鲜美,但也不宜多吃。
一百克面粉大概有多少
普通人家的饭碗盛满一碗水是250克,一平碗面粉是125克。所以一百克面粉就是一碗装八成满就行了。
面粉是一种由小麦磨成的粉状物,是最常见的食品原料之一。面粉的主要成分有淀粉、蛋白质、脂肪等,按蛋白质含量的多少,可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。
面粉是中国北方大部分地区的主食,可制成馒头、包子、面包等食物,用面粉制成的食物品种繁多,花样百出,风味迥异。
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