玉米笋的功效与作用
玉米笋中含有一定的糖分，吃起来会有一种清甜的口感，玉米笋中含有的糖分多属于单糖、双糖，能在一定程度上有助于缓解低血糖症状。
玉米笋是高钾低钠食物，食用后有助于调节人体体内电解质平衡，对于缓解高血压有一定作用，适合用于高血压人群作为辅助降压食物。
玉米笋是玉米未发育成熟的果穗，果穗中含有大量膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，加速食物残渣排出体外，便秘者食用后可有较好的润肠通便作用。
煮玉米的功效与作用 煮玉米水的功效与作用
玉米是日常常吃的杂粮之一，煮玉米的水对人体有一定的益处。
玉米水有降压利尿的功能，对于胆结石、脂肪肝、糖尿病、高血压、肾功能不全的病人，可以多饮用，效果比较好；
预防老年性黄斑病变，补充叶黄素或者玉米黄素，可改善视力疲劳；
玉米水可以代替凉白开，但是也要控制每天饮用水的量，一般控制在1500-1700ml左右，过量饮用，可增加肾脏负担，反而对身体不利，其具体的饮用量需避免超过1700ml。
玉米胚芽油的功效与作用 玉米胚芽油的功效与作用有什么
玉米胚芽油是不含有胆固醇的，且对于血液中的胆固醇有溶解作用，且能够减少血管硬化，能够在一定程度上防治很多心脑血管疾病。
玉米胚芽油中富含维生素E和不饱和脂肪酸，能够保护人体的心脑血管，且这种食用油为天然的抗氧化剂，对于人体细胞分裂和延缓衰老有一定的作用，有一定的那个美容养颜的功效。
玉米胚芽油中的天然维生素E对于心脏病，肌萎缩症等病症有治疗作用。
|玉米笋的功效与作用
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