晚上吃蛋炒饭会胖吗|

晚上吃蛋炒饭会胖吗

晚上吃蛋炒饭不会胖，蛋炒饭的热量是比较低的，不会引起的肥胖。吃任何食物营养，引起肥胖，都需要注意吃的量，蛋炒饭的营养是比较丰富的，多吃确实容易长胖，如果想减肥的话，尽量适量的吃。

宵夜吃蛋炒饭会胖吗

宵夜吃蛋炒饭容易胖，一般对于正常人来说，三餐的热量基本可以满足一日的基本代谢，超过部分，尤其是在睡前吃宵夜，容易发胖，而且在睡前进食很容易引起消化不良等，给胃部带来额外的负担。

晚上吃榛子会胖吗

晚上吃榛子会胖的，榛子含有较高的脂肪酸，虽然大多是不饱和脂肪酸，但是榛子还是不宜多吃，食用过多容易引起肥胖。榛子含有大量的脂肪、蛋白质以及糖类，100g榛子仁中含有脂肪49.7g，蛋白质15.9g，糖类较少，热卡能达到590卡，因此，榛子不适宜过多的食用，容易导致肥胖。

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