小米粥怎么做好喝
准备材料:小米100克、绿豆100克、冰糖50克、枸杞适量。
绿豆洗净浸泡5小时,小米洗净浸泡30分钟。
锅中放入适量清水,大火烧开,放入绿豆煮开后转小火熬煮,加入小米继续熬煮,期间不定时搅拌防止糊锅。
放入枸杞继续焖煮,最后根据个人口味添加冰糖即可。
红枣小米粥的功效和做法 怎么做红枣小米粥好喝
准备原料:红枣、小米适量。
将小米洗净提前浸泡一小时,然后锅内按一定的米水比例开始煮红枣小米粥。
要注意红枣小米粥的熬制时间,红枣和小米放入锅中加足够水,开火至锅中水开后再煮3分钟,关火焖30分钟,再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至红枣软烂也可以。
煮红枣小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入红枣、小米,煮沸之后换文火,等粥变得粘稠的时候才能关火,在刚放红枣、小米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。
红枣小米粥不仅功效显著而且营养价值丰富,逐渐成为人们养生保健的主要粥品之一,红枣具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效,小米具有补肾气、益腰膝的功效。
电饭锅怎么熬小米粥好喝 电饭锅如何熬小米粥好喝
用料:小米150g、大米30g、燕麦片适量、冰糖或砂糖适量。
把小米和大米洗净。
加水1.2L。
用电饭锅熟饭挡煮约25分钟,煮的过程中适当搅拌防止粘锅。至有泡沫喷出时,切换到保温挡。
这时可以根据需要加入麦片冰糖等,关上电饭锅盖子5-10分钟,即可食用。
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