孕晚期注意事项有哪些
保持基本的心理健康，孕晚期本身肚子很大比较不方便，所以最好不要太紧张，第一次怀孕的更是多了解相关的知识，让自己多了解些东西。
为了避免意外，最好少走动，并且按时去医院进行检查，避免出现什么意外情况。
假如说感觉流水，不要惊慌，最好让家人送往医院，假如情况比较紧急的话，拨打110求助。
孕晚期吃什么好
对于孕晚期的妈妈们来说，是要给孩子准备足够的营养，但是营养最好不要过剩，避免胎儿个头太大不好生产。可以吃些体积比较小而营养价值高的食物，比如说一些鱼类鸡肉等等，而体积大营养价值低的少吃点，比如土豆红薯等等，注意多补充钙质维生素。
在吃蔬菜的时候选择一些萝卜冬瓜鲫鱼等等，这些食物营养价值比较高，同时起到一定消肿利尿的作用。
孕晚期如何运动
孕晚期虽然比较脆弱，但是整体躺着不仅无聊对身体也不是很好，可能导致胎儿太大比较难生，不过在运动的时候也要注意些事情。
孕妇的腹部比较大，所以平衡性不是很好，在走路的时候可以把头抬起来，后背主要要挺直，脖子也是直的，让全身更加平衡一些，走路也平稳一些，步伐不要太大了。在下楼梯的时候注意扶着扶手，避免摔倒。因为孕妇妈妈在后期体力不好，所以最好时刻注意自己的平衡情况，假如可以的话和家人一起行动不要单独行动。
孕晚期的饮食注意哪些
饮食要求多样化。
此时期的准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充。由于胎儿的发育速度加快,需要储备一定量的营养素。因为子宫的快速增长压迫胃部,使其食量减少,可采取“少食多餐”的饮食方式,每日可增至5餐以上。
锻炼身体有哪些注意事项 锻炼身体注意事项有哪些
注意有心脑血管疾病、低血糖或糖尿病的人不建议早上锻炼，以防出现意外。
锻炼要配合适当饮水，最好是准备专门的运动饮料，及时补充水和电解质。
有化妆习惯的人记得运动前要卸妆，以免造成毛孔堵塞。
在户外运动时，做好防晒准备，建议涂防晒霜、戴帽子等，减少紫外线伤害，避免损伤皮肤。
锻炼后大量汗出要洗澡，防止皮肤与汗渍长时间接触出现过敏，或穿汗湿的衣服导致感冒。
选择适合自己的运动和锻炼时长，不要逞强，以免加重身体负担，造成不必要的损害。
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