长头虱怎样快速处理
剃光头，让头虱没有生存的空间。养成勤洗头发的习惯，头皮干净了，头虱才不容易在里面生存。用食醋擦拭头发，用浴帽闷上一个小时左右，再用篦子梳，会将头虱梳下来。
方法一：勤洗头
要养成勤洗头发的习惯，如果自己头上长了虱子，就要每天都洗头发。只有自己的头皮干净了，虱子才不容易在里面生存，因为虱子就是靠自己头皮里面产生的一些细菌而滋生的。
方法二：剃光头
头虱往往长在头发上，因而，只要去掉头发，虫卵和头虱就没有生存的空间了。如果是小孩或是男人长头虱，可以剃光头，这是最有效的除虱方法。
长头虱怎样快速处理
方法三：食醋擦拭头发
可以用食醋擦拭头发，用浴帽闷上一个小时左右，再用篦子梳，最好是用清水洗干净头发吹干之后，会发现梳下来了一些虱子卵。这样的方法坚持4-5天后，基本上就可以去除了。
怎样健身能快速长肌肉
先做30~50分钟的有氧运动，再做剧烈的无氧运动。因为有氧运动消耗大量能量，燃烧脂肪，可减掉多余的脂肪。剧烈运动，可使肌肉有不同程度的撕裂，肌肉在撕裂后修复再生，从而使肌纤维增粗增多，达到快速增肌的目的。但是无氧剧烈运动，每周只能做1~2次，因为肌肉的修复再生需要48~72小时，与此同时补充充足的蛋白质和适量的碳水化合物，为肌肉的再生提供充分的原料和能量。
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