泡面对身体有哪些危害|

泡面对身体有哪些危害

长期食用泡面，可能会导致蛋白质、维生素等营养成分不足，容易摄入过多的盐和脂肪，容易导致肥胖甚至三高的出现。泡面里的面饼大部分都是油炸过的，所以是高脂肪的东西，而且大部分都很硬，不好消化。调料包主要成分是盐、味精，含有少量的蔬菜干和肉粒，蔬菜里面的膳食纤维也是很少的，所以泡面也是一种很咸的食物。如果料包是像酱料这种的，有的是白色的油块，其中脂肪含量比较高，对身体也是不利的。

泡面泡几分钟 泡面对人体的危害有哪些

4-5分钟后的口感软硬正合适，如果喜欢更软烂的口感可以选择泡更长时间。

泡面对人体的危害：

（1）油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

（2）食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

（3）磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

（4）防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。

用塑料饭盒泡面对身体有害吗

用塑料饭盒泡面可能会致癌。如果塑料盒的主要成份是聚氯乙烯，其放出的气体氯化氢是有毒气体，尤其是未经卫生部门检验的塑料盒，其放出的氯化氢气体含量更加超准，对人体有很大的危害，而且容易致癌。据有关专家介绍，当一次性发泡塑料餐具所盛食物温度达到六十度以上时，发泡塑料餐盒就会释放出有毒的物质，这些物质会对人体中枢神经系统产生一定的损害，严重威胁人们的身体健康。但如果塑料饭盒的主要成分不是聚乙烯材料，就没有什么大的问题。

|泡面对身体有哪些危害