荸荠和香蕉一起能吃多少|

荸荠和香蕉一起能吃多少

荸荠50克，香蕉一只中等大小。

荸荠和香蕉都性寒，单独食用都会加重肠道和身体的寒凉程度，如果两者一起食用寒凉之气更重，因此食用量要比单独的食用量更小，50克荸荠和中等大小的香蕉一只就可以了。

荸荠和红薯一起能吃多少

荸荠和红薯一起吃的量最好不要超过250克，其中荸荠不超过100克。

荸荠和红薯都是富含淀粉的食物，本身有一定的消化难度，食用过多会加重肠胃的消化负担，容易出现身体不适的情况，特别是荸荠的性味寒凉，食用过多不利于身体健康，控制在100克之内比较好。

荸荠和藕一起能吃多少

荸荠和藕一起食用可以食用50克荸荠和一节莲藕。

因为荸荠性寒，因此使用不能使用过多，50克就足够了，而生藕性温，因此食用一节也不会出现不适合的情况。

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