孕妇如何预防感冒|

孕妇如何预防感冒

孕期预防感冒其实就是一点，要增强抵抗力。健康的孕妇可以适当的进行一些户外运动，在饮食方面也要注意，维生素含量高的食物的补充。尽量避免到太多人群的公共环境去。因为本身孕妇抵抗力差，呼吸道的传染病就是通过唾液在空气中间传播的，所以对孕妇来说建议尽量不要去人群聚集特别多的地方。

如何预防感冒

感冒的主因是身体免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一两天，每天至少保持8个小时左右的睡眠时间，减少外出活动，防止病毒传染他人。

维C的来源，可以是药片，也可以来自新鲜的水果。维C的摄入，对于身体的尽快康复能起到很大的使用。但要注意维C药物不可过量，时间不可过长。

这可以使用加湿器完成。如果环境太过于干燥，会对感冒产生影响。所以保持空气清新。使鼻腔呼吸舒服，有利于治疗感冒。

多饮水可以补充体内水份，只要身体不会感到不适，都可以多饮水，当然有肾病的朋友得注意遵从医嘱，适量饮水。多饮水，已经在为治疗感冒的一种最好的辅助手段。

如何预防婴儿感冒

预防儿童感冒应从以下几方面着手：

日常护理得当：应及时观察季节、气候变化，随时增减衣物，尤其在秋末冬初或冬末春初等季节交替时更应注意衣物的增减，避免过热或过凉，进而发生感冒；

合理饮食：由于小儿的消化吸收功能与脾胃关系十分密切，因此应避免在夜晚进食过多甜食或油腻食物，以免对其脾胃功能造成影响。

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