夏天吃冬瓜减肥通便|

夏天吃冬瓜减肥通便

冬瓜利尿，有治疗腹水肿胀的良好功效;冬瓜中含有的大量维生素B族能够加快将糖分，淀粉转化成热能的速度，从而有效减少人体内囤积的大量脂肪，从而达到减肥通便的目的。

夏天吃冬瓜降血糖

多吃富含膳食纤维的食物能够快速降低血糖水平，冬瓜中的膳食纤维含量丰富，夏季多吃冬瓜，摄入的膳食纤维越多，血糖水平就会越来越低，对于预防和治疗糖尿病是很有好处的。

夏天吃冬瓜降血压

冬瓜也是含维生素C丰富的蔬菜，并且冬瓜在经过烹饪之后，维生素C仍然能很好的被人体吸收利用;除了维生素C之外，冬瓜中的钾含量也很高，尤其适合有高血压，肾脏疾病的人群食用。

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