如何开车不犯困
嚼口香糖：嚼口香糖也可以让我们身体保持着运动。不过小编想要提醒大家的是咱们一定要吃无糖口香糖。因为如果含有糖分的话，一部分糖分不仅仅不能够防止瞌睡，还会让我们变本加厉的瞌睡。所以大家备口香糖的时候最好是清凉的，无糖的，甚至略带酸爽的。
使用清凉的湿巾：使用湿的毛巾或者湿的湿巾擦我们的脸部，应该很快就清凉了不少，让我们瞬间肯定就没了睡意。咱们在选择的时候最好用清凉效果好的，不要用一些特别香，想让我们催眠的湿巾，最后如果这些湿巾还刺激不到你，那就妥妥的用冰镇矿泉水冻醒你吧！
听劲爆的音：劲爆的音乐肯定会给我们神经上巨大的冲击。这时候就算咱们再神经条，也应该睡不着了吧，记好了哈！必须要听劲爆的音乐，别听催眠曲。
打开车窗吹凉风：吹着凉风，享受着巨大的风噪，试想下，你能睡得着？如果这样还能睡得着的话那你就四个车窗加一个天窗全部打开，试试效果，保准你睡不着。这样潇洒中带有酸爽的滋味应该也是不错的。
多多调整座椅：这样的话没有好的坐姿是咱们无论如何都睡不好的，如果咱们坐着坐着又适应了，那只能继续调~一句话，怎么难受，怎么调！
长途开车如何避免犯困
行车前一天保证睡眠质量。第二天就要跑长途了，第一天晚上自然要有一个高质量的睡眠。比平常早一些时间躺下，睡前可以泡个澡、喝杯温牛奶，看本小说，让自己保持一种很舒服的状态，可以有一个比较舒适的睡眠，第二天开车才能保证精神状态。
准备好喜欢的零食或者歌曲。长途开车，最容易引起人犯困的是无聊和乏味，眼前只有一条路，一直盯着让人很容易产生疲劳。为自己准备些提神的零食和歌曲，建议是比较有嚼劲的牛肉干或者泡椒凤爪都是不错的选择，饮品可以选择红牛之类，咖啡虽然提神但利尿。歌曲选择劲爆的，或者你最讨厌的。不要选择淡淡的温柔曲目，那只会催眠。
定时休息片刻。如果开车时间在2小时以上，则要考虑每隔两小时就寻找一个休息区小憩片刻，哪怕是下车走动一下都是好的，不要给自己太大的压力和规范，时间或许很紧张，但生命更为宝贵。
相伴上路。如果开长途车有个人相陪在旁边，是最好的。两个人可以说说话，必要的时候可以替换着开车，保证了长途开车的安全性。相陪的人要和驾驶人员一起面对长途的疲惫，时刻提醒对方，关注对方的精神状态，不要上车就睡觉，这样只会让驾驶人员一起犯困。
舒服的开车姿势。长时间驾车，腿脚容易产生僵硬感。每隔半小时，可以在确保安全行使的前提下，轻微调整下坐姿，座椅高度等，让腿部有个轻微的活动和姿势变化，腿麻很容易影响整个人的反应时间，造成隐患。
空调设置。空调内循环会让车厢内的人在半小时内感觉头昏恶心，所以不要长期放在内在循环，定期切换到外循环，可以提高驾驶人员的注意力。夏天开车就打开AC防止起雾，冬天就关闭AC，同时不要把温度设定的太高，容易让人烦闷。建议每隔半小时就开窗换一换车内的空气。
开车犯困怎么办
打开车窗透透气：长时间关闭车窗，可导致车内含氧量过低，人在低氧情况下很容易产生疲惫和困意。所以隔一段时间就打开车窗透透气不是什么坏事，让风吹吹你晕晕欲睡的大脑，提提精神继续你的旅程。
吃点喝点刺激性食物：在你比较困的时候，切记千万不要吃甜性食物。虽然甜食可以短时间内让你的血糖升高，精力充沛，但是时间一长，大脑就会为了降低过高的血糖而控制你的体内分泌过多的胰岛素，血糖反而更低了，让人昏昏欲睡。这个时候最好吃一些酸性的、辣一点的食物，给大脑来一次强刺激，精神立马变好。
调低空调温度：温度升高会容易让人产生困意，就像我们冬天在教室里开着暖气上课一样，那种困意简直是一种折磨。适当的降低温度，可以让大脑处在一个相对清醒的状态，不容易犯困。
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