榴莲的功效与作用,吃榴莲有什么好处
滋补身体缓解体虚：榴莲是一种高营养的水果，它含有多种维生素和矿物质，还含有一些植物蛋白，平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能滋补身体，缓解体虚，另外人们病后或者女性产后也可以食用适理的榴莲，对身体恢复大有好处。
提高人体抗病能力：提高人类身体的抗病能力也能榴莲的重要好处之一，它含有多种人体必须的氨基酸，其中谷氨酸和色氨酸等物质的含量都很高，这些物质可以参与到人体的新陈代谢中，能提高人体内免疫细胞活性，提高身体的抗病能力。
预防缓解痛经：榴莲是一种热性水果，平时它最适合那些处于月经期的女性食用，它能活血散寒也能缓解疼痛，对女性因体寒引起的痛经有很了的缓解作用，另外它还能补益气血，可以缓解女性经期出现的气血亏损与面色痿黄等不良症状。
预防治疗高血压：平时多吃一些榴莲可以预防高血压，它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢，而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管，能促进血液循环可以让血压维持在正常状态 ，高血压人群食用榴莲以后则可以让过高的血压降下来。
榴莲的功效与作用，吃榴莲对身体有什么好处
食材简介：
榴莲，又称韶子、麝香猫果、金枕头等，属木棉科热带落叶乔木。榴莲果皮坚硬，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄并且具有一股强烈的气味。榴莲果肉含有多种维生素，具有“水果之王”的美称。榴莲含有极高的糖分，还含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。榴莲中所含的膳食纤维能促进肠蠕动，发出的特殊气味有开胃、促进食欲的功效。
适宜人群：
榴莲营养丰富，一般人均可食用，病后初愈及产后妇女可以用来补阳虚寒性的身体。
饮食禁忌（人群）：
虽说榴莲有益于身体健康，但并不适合所有人食用。榴莲含糖和胆固醇较多，糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食；榴莲的含钾量、热量以及糖含量较高，肥胖人士、肾病患者、心脏病人应少吃；另外，从中医的角度看，阴虚体质、气管敏感者、老年人也不宜多食。正常人每天的食用量也最好不要超过两瓣。
搭配禁忌：
榴莲不宜和海鲜一起食用，会导致肠胃严重不适；
榴莲不宜和酒一起食用，会让人醉酒不醒，对身体伤害很大；
榴莲不宜和牛奶一起食用，有发生猝死的可能；
榴莲不宜和可乐一起食用，有诱发心脏病的可能；
榴莲不宜和茄子一起食用，很容易上火。
适宜搭配：
榴莲和山竹搭配，可以清热消火；
榴莲和鸡蛋搭配，可以健脑益智、延年益寿；
榴莲和淡奶油搭配，可以开胃、活血、增强抵抗力；
榴莲和乌骨鸡搭配，可以抗衰老、补血；
榴莲和西米搭配，可以治疗痛经。
常见做法：
榴莲班戟、榴莲糯米糍、榴莲千层糕、榴莲冰淇淋、榴莲芝士蛋糕；
榴莲的功效与作用禁忌 吃榴莲的好处
简介：
榴莲，又称韶子、麝香猫果、金枕头等，有“水果之王”的美称。果肉颜色淡黄且有一股强烈的气味。原产于东印度和马来西亚，后来传入菲律宾、泰国、越南等地，中国海南也有少量栽种。
功效与作用：
榴莲果肉含有多种维生素，除含有很高的糖分外，还含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。榴莲中所含的膳食纤维能促进肠蠕动，有开胃、促进食欲的功效。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。还能改善腹部寒凉，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
禁忌：
榴莲含糖和胆固醇较多，肥胖人士、糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食；榴莲的含钾量、热量较高，肾病患者、心脏病人应少吃；另外，阴虚体质、气管敏感者、老年人也不宜多食。
此外，榴莲和海鲜一起食用，会导致肠胃严重不适；榴莲和酒一起食用，会让人醉酒不醒，对身体伤害很大；榴莲和牛奶一起食用，有发生猝死的可能；榴莲和可乐一起食用，有诱发心脏病的可能；榴莲和茄子一起食用，容易上火。
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