摇摇奶昔怎么喝|

摇摇奶昔怎么喝

摇摇奶昔摇一摇后喝，奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种，传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”，首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用，将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用，取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子，将剩下的冰倒入香蕉糊上，最后把西瓜打成汁，浇入冰上，这样，冰凉水果奶昔就做好了。

奶昔怎么喝

奶昔的喝法有：奶昔代餐法、往奶昔里对一些可可粉、在奶昔里面水果或者素菜泥或者麦片等等。

奶昔代餐法。奶昔的脂肪含量不低，而且有很强的饱腹感。可以用奶昔来代餐喝了奶昔就不要再吃饭菜了。喝过奶昔以后，要增加饮水量，加快废物以及脂肪的排泄。再喝过奶昔以后三个小时，不要吃主食。奶昔的营养非常丰富喝奶昔的目的，如果是减肥的话就一定要减少主粮的摄入量。可以往奶昔里对一些可可粉，可可粉是碱性的具有减肥的作用，而且增加了可可粉，口感也相当不错。在奶昔里面水果或者素菜泥或者麦片，增加一些纤维，增加了维生素，也丰富了口感。有利于减肥。除了市面上卖的奶昔，也可以自己在家里制作奶昔，只要有水果和酸奶，用料理机，搅拌即可，自己在家里做可以控制糖的含量，更加有利于减肥。

康宝莱奶昔怎么喝

将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水，两平勺奶昔，摇匀即可使用。若每日2次，代替早餐和晚餐（配合适量蔬菜），中餐正常进行，更可达到减重的效果。康宝莱是一家全球领先的营养和体重管理公司，公司英文名字Herbalife总部设在美国洛杉矶，它已在全球90多个国家和地区设立分公司，中国总部设立在上海，产品销往世界各地。

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