手麻按摩哪里可以缓解|

手麻按摩哪里可以缓解

按摩胸部，强心固本

用一手拇指沿膻中穴，四指沿天池穴、神封穴按摩，另一只手从颈部天突穴向下至胸底鸠尾穴上下按摩，共计100次。

按摩颈部，活血化瘀

以左右手分别用拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴、人迎穴和其下端的天突穴各100次，再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴和哑门穴各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作。

梳洗手臂，理经祛邪

用右手掐捏左腋窝极泉穴，尔后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧，再按合谷穴和劳宫穴各64次，最好再以同法换手按摩。

伸长颈部，疏筋解痉

双手提至腰部，吸气，然后慢慢向下压去，脚底用力抓地，挺胸收腹，颈部有意识地向上伸长，吸取天地之灵气。

按摩可以缓解疲劳吗

按摩可以缓解疲劳，通过按摩能使身体肌肉放松，舒缓压力，从而缓解疲劳状态。疲劳症状不仅仅是感觉身体无力，还有大脑疲劳，眼部疲劳，身体酸痛，关节疼痛等现象，这些现象都是因为运动过度，或长期保持某种姿势，或紧张的工作所导致，通过按摩能使身体肌肉放松，舒缓压力，从而缓解疲劳状态。

胃疼按摩哪里会缓解

胃疼时按摩会缓解的部位有：

找到“足三里”的地方，用大拇指使劲一按，找准穴位，开始按揉几分钟。（“足三里”穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处）

按揉几分钟足三里缓减了一点后，接着又对照穴位图找到我们循着胃经上行的“伏兔穴”。多揉两分钟，把胃经上绷得很紧的经络揉开了，只要把胃经上的硬筋揉散了，气血通了，这样症状就会得到减轻和缓解。（“伏兔穴”在用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。）

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