如何让臀围变大|

如何让臀围变大

踮脚尖：这个动作很简单，只要踮起脚尖就行，很多女生都说没有时间，但是你要知道只要有心的话，时间大把，像你刷牙漱口时，在你等公交车时等等，每天只要坚持做三次踮脚尖动作，每次5分钟，一个月会保证你的臀部会变得相当紧实。

夹臀：挺直站立，双脚打开与肩同宽，用力夹住往里夹住自己的臀部。每次坚持5分钟，边看电视的时候就可以做，时间很快就会过去。

深蹲：史上最强翘臀运动就是深蹲了，想要欧美女人那种翘臀，就一定要深蹲，姿势很重要，做的不在于次数，而在于质量，双手往前伸直，身体慢慢往下蹲，膝盖不能超过脚尖，然后再慢慢起立。

美臀饮食：想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。

束身衣会不会让臀围变大

束身衣不会让臀围变大。束身衣是用来包裹腹部的，可以对腹部进行塑形，包裹腹部脂肪。腰部变细之后，从视觉上就会显得臀部比较大，并不是臀部真的变大了。

束身衣一天穿多长时间？

束身衣一天最多不要穿超过八个小时，否则就会对身体健康造成危害。

如果是刚开始穿束身衣，身体一旦出现不适，就要停止使用束身衣，防止对身体造成影响。

束身衣是通过使用弹性纱线纺织，增加了内衣的弹性，对不同位置松紧进行调整，从而调整人体曲线，达到矫正体型，塑身美体的效果。

束身衣不是减肥衣，只是可以调整体脂分布，让曲线更加优美，但是没有减重的效果。如果想要减肥瘦身，最好的方法还是节食和运动，束身衣只能祈祷辅助的效果。

束身衣在穿的过程中，会让人体基础代谢变慢，影响正常的呼吸，除了不能长时间穿之外，也不要每天都穿。

束身衣睡觉的时候可以穿吗？

束身衣睡觉的时候是不能穿的。

束身衣当时塑身的效果很好，但是脱下来之后，身形会变回原本的状态。想要瘦身，搭配上运动和减脂，会让束身衣的效果达到更好的效果。

如何让内存空间变大

让内存空间变大的方法是安装扩容或者安装内存卡。

　　

　　内存卡（SecureDigitalMemoryCard）是一种基于半导体快闪记忆器的记忆设备，由于它体积小、数据传输速度快、可热插拔等优良特性，被广泛地应用于便携式装置上，例如数码相机、多媒体播放器等。

　　

　　手机是可以在较广范围内使用的便携式电话终端，全称为移动电话或无线电话，最初只是一种通讯工具，早期在中国有“大哥大”的俗称。手机最早是由美国贝尔实验室于1940年制造的战地移动电话机发展而来，后美国摩托罗拉工程师马丁・库帕于1973年发明了世界上第一部商业化手机。现代的手机除了典型的电话功能外，还包含了照相机、GPS和连接互联网等更多功能，它们都概括性地被称作智能手机。

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