例假可以喝酸奶吗|

例假可以喝酸奶吗

女性在例假期间可以喝温热后的酸奶

酸奶本身对例假是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,例假期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷。传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。

来例假可以喝红茶吗

来例假可以喝红茶，因为红茶属于热性，对身体影响不大，但是注意不能喝绿茶，因为绿茶属于凉性，喝绿茶容易引起痛经的症状。月经期最好不要吃凉的，刺激的食物，建议多吃温性的水果，比如可以吃香蕉、苹果、桔子等，最好不要吃甜瓜、西瓜。月经期如果出现痛经，最好在医生指导下合理服用止痛药物，同时建议多喝红糖水，可以缓解症状，经期注意腹部保暖，最好不要洗凉水澡，不要剧烈运动等，建议适当活动，最好穿宽松棉质的内裤，同时建议勤换卫生巾，以免引起妇科感染。

例假来了可以喝藏红花吗

例假来了不可以喝藏红花，因为藏红花是活血的，比普通的红花的活血力量要强得多，所以，经期服用藏红花有可能会导致经血量增加，严重的可以导致贫血。经期也不可服用一些寒凉的药物，比如黄连，黄芩，黄柏，龙胆草等，中成药比如龙胆泻肝丸，清火栀麦片，黄连清胃丸，银翘解毒丸等清热泻火的药，这些药物可能会导致寒凝血滞，引起痛经，月经不调等。

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