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怎样做事有条理|

怎样做事有条理

每天早点进办公室,先捋一下今天要做的事情,多的话,用笔记下来。

怎样做事有条理|

小事情,花费的时间比较少,先做。

大事情或比较麻烦的事情最后做。

事情一件一件做,工作量慢慢减少,你也会有释然的感觉,不会压力一直很大。

学会用一些颜色标签来归类,这样可以提高工作效率。

学会用EXCEl一些语句,批量化处理文档工作。

做事怎样高度注意力集中

明确学习的目和任务:学习前,要明确本次学习的目的、意义和任务,如本次学习要学哪些内容,解决哪些问题,怎样完成这些任务、为什么要完成这些任务,等等。明确了这些,心里就有责任感,紧迫感,趣味感,学习时就不容易走神。

培养浓厚的学习兴趣:注意是一种心理现象,是大脑皮层活动的重要规律之一,是精神过程的诱导律作用下形成的。人和动物一样,在遇到一种刺激物时,都会在大脑皮层的某一区域发生一种兴奋过程,同时抑制其临近部位的活动。兴趣越大的事情对人的刺激也就越大,越容易形成兴奋,注意力就容易集中,浓厚的学习兴趣能使人学习的注意力高度集中。

克服外干扰:要尽量避免影响注意的外部刺激,如把课外读物收起来,把手机等电子玩物关掉,把窗帘拉上,把门窗关紧。要有意识地锻练自己的意志,培养“闹中取静”能力和韧性。


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