每天鼓掌的好处
根据现代医学研究，鼓掌的第一好处是会刺激人体分泌快乐激素，使人的心情趋于开朗和放松。
鼓掌的第二好处是促进健康。中医认为，人的手上有六条经络：心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经和三焦经，还有许多穴位：劳宫、阳池、合谷等。每一次鼓掌，都会刺激穴位，疏通经络，促进气血运行。西医认为，手是循环末端，容易发生循环障碍。鼓掌有利于促进循环，有利于手自身的健康，如缓解手指麻木，关节红肿胀痛，促进末梢神经炎好转等，还有利于血液向心脏回流。因此，鼓掌有利于心脑血管病人康复，也有利于防止老年性痴呆等。
形容鼓掌的成语
形容掌声的成语有以下成语：
掌声如雷，形容掌声很响亮，如雷声一般。
掌声如潮，形容掌声十分热烈。
掌声四起，形容掌声十分激烈。
掌声雷动，形容掌声很大，就像雷声。
经久不息，形容掌声一直不停，时间很长。
久久不息，形容掌声不间断，时间很长。
震聋欲耳， 形容掌声极大震动非常响。
每天游泳的好处
消耗脂肪:游泳是一种全身出力的有氧运动，很多人游一会就会感到很累因为水的阻力比较大，但正式因为这样，可以帮助我们消耗脂肪，也可以强健肌肉。游泳的时候会感到温度比常温低，这也是可以促进脂肪的消耗的。坚持游泳可以强身壮体。
增强心肌功能:人在游泳的时候，各种器官都要参与，消耗的能量比较多，能够促进血液循环，为器官提供更多的营养物质。经常游泳能够让我们的心脏功能增强，随着血液速度的加快，心脏的负荷会增强，心脏跳动频率加快，收缩能力增强。长期游泳能使血管壁厚度增强，弹性变大，所以，游泳对心脏有很大的帮助。
增强抵抗力:经常游泳可以增强我们的抵抗力，游泳的时候会消耗很大的能量，为了平衡冷热，神经系统会很快做出反应，并且徐进人体新陈代谢，增强人体对外界的适应度，抵抗寒冷。所以经常游泳的人，不会很容易感冒，还能提高内分泌功能，使垂体功能增加，提高抵抗力。
健美形体:人在游泳时全身松弛，人体会利用水的浮力俯卧在水中，促使我们的身体全面协调的发展，肌肉变得线条流畅。游泳可以利用水的阻力来增加人的运动强度，这种强度是很柔和的，属于有氧运动，而且还不会长出的肌肉块，可以健美我们的形体，想要拥有优美形体的人可以学习游泳。
护肤:游泳还具有护肤作用，是不是很惊讶。人体在游泳时，由于水对皮肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到很有效的按摩作用，既能促进血液循环，又能使皮肤光滑有弹性。同时，在水中运动可以大大减少汗液中盐分对皮肤的刺激。
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