芋头能不能和玉米胡萝卜一起煲汤
芋头：性平味甘、辛，能解毒消肿、益脾胃、补肝肾、调中气。芋头中氟的含量较高，因此具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
玉米：在所有主食中，其营养价值和保健作用是最高的， 可预防心脏病和癌症。
胡萝卜：一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。
胡萝卜海带排骨汤能不能一起煲汤
功效：
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。含有大量胡萝卜素,具有补肝明目、增强免疫功能的作用，经常食用胡萝卜还可以促进婴幼儿的生长发育 。海带不仅抗辐射、降血压，而且含有丰富的钙，可防治人体缺钙。胡萝卜海带排骨汤， 是一道非常美味滋补的家常营养汤，汤鲜味美。
材料：
排骨、海带、胡萝卜、胡椒、红枣、盐、姜。
步骤：
将排骨焯水，洗掉浮沫；
砂锅内放入足量水，将焯好的排骨放入；
姜切片、胡萝卜削皮切块、红枣洗干净；
将胡萝卜、姜、红枣放入砂锅内；
大火烧开转小火煲1小时；
将泡好的海带洗干净，切成合适的长条，放入砂锅。
再次大火烧开转小火煲1小时，放入适量盐、胡椒拌匀即可。
烹饪技巧：
海带需提前泡软；
排骨焯水可以去血水、去腥味。
牛肉可以和玉米胡萝卜一起煲汤吗
牛肉和玉米胡萝卜的营养成分并不冲突，可以煲汤。
红萝卜牛肉汤做法如下：
牛肉洗净，切块，先用小火稍稍煎下牛肉块，待七成熟即可下锅煮，选用第三道洗米水来煲汤，汤水更为浓郁。
胡萝卜洗净，切滚刀块。土豆洗净削皮，切块。
洋葱剥去外衣，同样切块待用。枸杞子洗净，洋葱在煲汤最后20分钟才下。
煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：补肾健脾，养血补虚，增强抵抗力。特别适合心肺功能不好的中老年人。
|芋头能不能和玉米胡萝卜一起煲汤
牛肉可以和玉米胡萝卜一起煲汤吗 胡萝卜海带排骨汤能不能一起煲汤 芋头能不能和玉米胡萝卜一起煲汤 菜谱