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脚踝扭伤肿了怎么办|

脚踝扭伤肿了怎么办

有的人不小心把脚踝扭伤了,脚肿了会影响生活和工作,走路就会很困难,我也有过这样的情况,我来给大家分享一下该怎么办。

脚踝扭伤肿了怎么办|

经验步骤:

办法一:脚踝扭伤肿了,可以使用热敷的方法来处理,每天早晚两次,坚持几天就会有明显效果,也可以用消炎镇痛类药物来治疗。

办法二:有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息,以买瓶扭伤的外用药,如红花油,好的快等

办法三:也可以内服活血类的药.如云南白药,跌打丸,活血止痛散,平时多休息.多抬高患肢,再用热水泡脚,也可以按摩有一定疗效。

注意事项:

除了以上的方法,平时也要注意少走路,尽量不要长时间站立,多休息,自己进行按摩一下,多吃水果蔬菜。

脚踝了肿了怎么办

脚踝肿处理要看脚踝肿的原因,最常见的原因就是长时间站立,或者是过度的劳累而引起的浮肿。它的处理主要是改善周围的微循环,多烫洗,多热敷,抬高肢体,有利于肿胀的消退,尽可能的避免长时间站立,避免过度的劳累,以免影响复发。

还有第二个常见的原因就是关节炎,关节炎引起关节周围的肿胀疼痛。第三个常见的原因就是心脏功能的减退,心脏功能减退可以引起脚踝部的水肿。

脚踝肿了怎么消肿

脚踝的肿胀有很多原因,包括全身情况还有局部外伤引起的肿胀,应针对病因进行治疗即可获得快速消肿的效果。具体如下:

如果是全身原因,如心脏功能下降或者营养状态不良引起的脚踝肿胀,针对发病的原因进行治疗,就可以起到很好的消肿作用;

如果是外伤引起的,比如崴脚,此时就要采用物理或者化学的方法来促进消肿,比如抬高肢体、冰敷、加压等方法。抬高就是指躺着的时候把脚要高于心脏,有利于血液的回流。同时采用冰或者冰水的复合物进行冰敷2-3天,能起到很好的消肿作用;

如果是感染或者痛风引起的关节肿胀,采用冰敷、抬高等方法消肿就起不到很好的效果了,此时要针对它的原发病进行治疗。如果有感染,需要抗生素消炎用,有时候还要结合手术治疗来消除肿胀;

如果是痛风引起的肿胀,要控制尿酸、注意饮食,才能彻底的治疗关节肿胀。


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