牛油果的果核怎么吃
原料
牛油果的果核、牛奶、蜂蜜、冰块。
做法
取出牛油果的果核，备好冰块、蜂蜜、牛奶；
将果核、冰块放入搅拌机中，搅拌3分钟左右；
加适量牛奶，继续搅拌，再倒入蜂蜜；
搅拌成顺滑的奶昔，倒入杯中即可食用。
原料
牛油果的果核，红茶包，柠檬汁，水。
做法
将牛油果切开，取出果核；
将果核洗净，切成薄片，备用；
果核加水，放入锅中，小火熬煮30分钟；
放入红茶包，慢火煮至红茶出色，关火；
倒入杯中，加适量柠檬汁、冰块，即可饮用。
牛油果的果核能吃吗 牛油果的果核可以吃吗
牛油果本身属于营养价值非常丰富的水果。牛油果的核也是可以吃的，吃完之后可以有效的延缓衰老，是因为牛油果核可以有效的抗氧化，起到对抗自由基的作用。
直接食用牛油果核非常硬，建议可以用刀把表皮去除以后，直接吃牛油果核里面的质地比较柔软的部分。还可以选择把牛油果核榨成汁以后食用。这样改善体内尿酸的含量，治疗痛风。
牛油果核怎么吃
1.将取出的牛油果核中间切一刀，放入锅中。
2.倒入适量清水，加少许糖，然后大火煮5分钟，再中小火煮15分钟即可。
3.还可以蒸熟吃，火候蒸制时间类同于煮的方法。
材料：牛奶235毫升，香蕉1根，大草莓3个，香草酸奶15克，蜂蜜5毫升，牛油果核1个。
做法
1.将牛奶、香蕉、草莓、酸奶、牛油果核和蜂蜜一起放到搅拌机里搅拌均匀。
2.然后倒入玻璃杯即可享用。
材料：4个胡萝卜、2个大的苹果、牛油果核一个。
做法
1.胡萝卜擦洗干净，苹果洗净，都切成块。
2.将所有食材倒入榨汁机中混合、搅拌，然后倒出饮用。
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