冬瓜海带汤的坏处| - 寺庙

冬瓜海带汤的坏处

日常生活中，大家都知道喝鸡汤对人好，其实除鸡汤外，还有很多类似鸡汤的汤，比如冬瓜海带汤。不过也有人说喝冬瓜海带汤不好，接下来就由小编为大家介绍一下冬瓜海带汤的坏处，以及冬瓜海带汤功效与作用。

冬瓜海带汤的坏处|

正常来说，冬瓜、海带都是对人有益的食物，两者配成的汤对人是无害的。但是，冬瓜性寒，女性在大姨妈期间不能喝冬瓜海带汤，否则肚子会更痛，还有就是体寒怕冷、脾胃虚寒、久病体虚者也不宜食用。

冬瓜海带汤的坏处虽然很明显，但排除不适宜食用的人群，冬瓜海带汤功效与作用其实非常多，具体如下：

【中医角度】冬瓜海带汤具有降逆止呕、清热利湿、凉血解毒的功效。日常经常喝的虎，能加速身体内废物的排除，还可以缓解因上火而导致的口舌生疮。

【营养角度】冬瓜海带汤中的蛋白质、脂肪、碘离子、膳食纤维等含量高，经常喝的话能够促进肠道蠕动，预防甲状腺肿大。

Ps：海带是一种营养价值很高的蔬菜，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能；冬瓜有消热、利水、消肿的功效，对肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎等疾病有良好的辅助治疗作用。

冬瓜有消热、利水、消肿的功效，它所含的蛋白质和瓜氨酸还可润泽皮肤，抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇，所以冬瓜海带汤可以减肥吗？显然是可以的。

冬瓜海带汤的坏处虽然有，但孕妇想喝的话也是可以的，而且对身体不错。据医学专家称，孕妇适当喝冬瓜海带汤是有利于宝宝的健康发育的，汤中的海带对宝宝也有很好的补充营养的效果。不过孕妇喝汤可以，但不能多喝，这是女性在怀孕期间最需要注意的，什么都不能过量。

【材料】冬瓜200克，海带150克，调味料，姜片

【做法】①将冬瓜、海带洗净切好备用；②在锅内加适量的水，放入姜片烧开；③放入海带和冬瓜，大火烧，途中去掉浮沫；④小火煮至冬瓜透明，海带熟，然后放入调味即可。

小结：看完关于冬瓜海带汤的坏处的介绍，大家明白了吧，冬瓜海带汤是美味又营养的汤，日常喝了不仅对身体好，还能减肥，不过女性大姨妈期间不能喝，脾胃虚寒、久病体虚者也不宜食用。关于此类常识感兴趣的朋友，还可以看看红豆薏米粥祛湿吗、吃石榴不吐籽有危害吗。

正确喝冬瓜海带汤是没有坏处的，但是下列人群不宜喝：

1.冬瓜海带汤性质比较寒凉，因此体寒怕冷、脾胃虚寒、久病体虚者不宜吃，以免加重症状。

2.冬瓜海带汤中的碘元素也比较丰富，而甲状腺功能亢进的人群要控制碘元素的摄入，因此不宜喝。

3.喝了冬瓜海带汤还有利尿的功效，因此最好不要在睡前3小时内喝，以免出现起夜、影响睡眠的情况。

材料：一斤冬瓜，四块海带，两块陈皮，半斤瘦肉。

做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水去泥后切成条状，将海带，冬瓜和陈皮，瘦肉一同放入砂锅中，加入八碗清水，煲上两个小时左右，加入食盐调味即可。

功效：冬瓜中含有丙醇二酸，胡芦巴碱，氨基酸，膳食纤维，这些物质能有效控制体内糖分转化成脂肪，防止脂肪堆积，海带含有蛋白质，糖，钙，铁，能补充人体所需碘元素，两者一起炖汤能更好的帮助人体新陈代谢，减肥减脂。

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