怎么做快餐盒饭
做快餐盒饭，选择几种常见食材，做成家常菜进行荤素搭配，营养均衡即可。快餐是指由商业企业快速供应、即刻食用、价格合理以满足人们日常生活需要的大众化餐饮。具有快速、方便、标准化、环保等特点。
快餐盒饭可以放进微波炉加热吗
快餐盒最好不要微波炉加热，一般的快餐盒都是不可以的，有的是微波炉专用的，但依旧不建议放入微波炉加热。
以下几类饭盒均不可放入微波炉中加热：
耐热性差的塑料饭盒，普通塑料饭盒耐热性差，不能作微波炉烹饪器皿用；
耐热性差的玻璃饭盒，食物加油烹饪时温度可能很高，易使玻璃饭盒破裂，故不能使用不耐热的玻璃饭盒；
微波不能穿透的金属饭盒，铝锅、搪瓷锅和不锈钢锅等金属饭盒，微波不能穿透，而且碰到金属时炉内壁会发生打火现象，故不能使用；
漆器的饭盒，漆器人饭盒上的漆在受热后可能会剥落、熔化，产生有害物质，容器也可能产生裂痕，加热的食物吃了也不利健康，普通饭盒目前多是塑料制品，聚乙烯无毒，但有的低廉劣质的有用聚氯乙烯，加热会释放出有毒物质。
爱心盒饭怎么做好吃
西红柿切块。胡萝卜切花。洋葱切丝。
起锅烧油，倒入洋葱翻炒。倒入西红柿、肥牛卷翻炒。倒入白糖、蚝油、生抽翻炒。
配料煮熟捞出。便当加入米粉、番茄牛肉、铺苦菊、点缀配菜。火龙果切片卷成玫瑰花。两片火腿卷成花状。最后点缀便当上即可。
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