小寒的下一个节气是什么| - 寺庙

小寒的下一个节气是什么

解答：小寒是一个比较寒冷的节气，小寒过后就是大寒了，这不仅是冬天的最后一个节气，同时还是所有节气的最后一个，主要时间是公历1月19-21日。

小寒的下一个节气是什么|

小寒后一个节气是大寒，这是一年的最后一个节气。这个时候正好是年底，人们可能要准备购买东西迎接新年准备年货等等，这也是很有意思的一个节气，有着浓浓的喜悦感觉。

全国各地的人可以准备打扫房屋，辞旧迎新等等，丰富的年货是必不可少的。大寒时候还有很多有趣的习俗庆典等等，这是一个比较轻松的节气。

虽然说大寒节气的时候春节还没到，中国人已经开始准备年货了。需要注意的是大寒虽然还是比较寒冷，但是因为接近春天所以不是酷寒的感觉，人们要舒服一些。

大寒的时候人们会大块窗户通通风通通气，室内不生明火。假如天气不是很冷可以在外面多晒太阳让身体暖和一些，同时可以进行有效杀菌等等。很多人会开始买年货写对联等等，并且还要准备各种祭祀需要的东西。在以前人们还会购买芝麻秸，并且在除夕的时候放在道路上，等待小孩子踩碎，主要意义岁岁平安

大寒虽然说天气有所回温，但是逼近还是动图，所以坚持早睡晚起。早点睡觉保持充足的睡眠，更好养人体的阳气，而晚起只是为了更好保养身体。如果可以的话晚上睡觉之前用热水泡脚，这样让血液循环更快，睡眠质量更好。

假如有人想要运动，可以适当慢跑打太极拳等等，不过需要注意均衡适当，不要太过激烈。要去室外运动，不要太早也不要太晚，最好等太阳出来之后再进行。

大寒期间饮食需要注意保阴潜阳的原则，多吃点性温的东西，保护肾气，最好不要吃一些生硬生冷的食物，热食是最好的，但是不要吃烧烤之类的。食物味道可以浓重一些，要保持一定热量，让身体更有劲。

清明的下一个节气是“谷雨”，一般年份都是在大约在4月20日前后。谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗指辰；太阳黄经为30°；于每年公历4月19日－21日交节。

谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说"春雨贵如油"。这时，中国南方大部分地区东部这时雨水较丰，常年4月下旬雨量约30至50毫米，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长有利。

解答：白露代表着仲秋的开始，这是秋季的第三个节气。在白露的后面是秋分，主要时间是公历的9月22-24日。

白露后一个节气是秋分，秋分和春分一样都有着等分平分的意思。秋分就是将秋季平均分为两部分，它就是中间点。太阳会在秋分这一天达到了黄经180度，所以在秋分这一天日夜是平分的。

从秋分这一天开始，气候有了比较明显的变化，太阳直射点持续向着南半球推移，而北半球昼越短夜越长，昼夜温差持续变大，甚至于可能比10℃，日常温度会逐日下降。

多吃湿润滋养的食物

秋分时节也是比较干燥的，所以补水是比较重要的。这里的补水不仅仅指喝水，另外身体补水也是比较重要的。所以在选择的食物的时候最好选择一些比较温补的食物，更好调理身体。

春分之后可以多吃梨子和萝卜，吃了可以起到比较好的润燥作用，梨子最好煮着吃，这样更好滋养身体。不过各种瓜类最好少吃，避免破坏身体的阳气。

好好保养多穿衣服

秋分之后天气逐渐变得寒冷，肠道更加脆弱容易被刺激到，假如保护不到位可能会引发各种疾病，甚至于引起疾病或者让原有的疾病更重一些。所以多吃温热的东西，多穿衣服晚上盖好被子。

假如感觉比较冷，可以缓慢增加衣服，不要一下子穿太多。小孩子和老年人可能对冷热更加敏感，更要注意保暖，还有别让脚部受寒，可以适当泡泡脚避免寒气入侵。

适当进行运动

秋天天气比较好，可以适当进行锻炼。运动不宜操之过急，老年人儿童等等也避免运动过度。应该选择比较轻松平和的运动，不要有太大的运动量。秋天运动的时候，注意保暖适当增加衣服，运动不要过度避免拉伤肌肉让身体不适。在运动之后摄入一些温补的东西，让身体更健康更加强健一些。

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