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体重一天波动4斤正常吗|

体重一天波动4斤正常吗

体重一天波动4斤是正常的,那是因为一天食物重量改变的。称体重的方法是:早晨起来排空大小便后,早餐之前,空腹的时候在同一个体重秤上秤,因为这个时候的体重不受食物的影响比较准确。

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体重一天波动多少正常

体重一天波动两斤到三斤左右正常,吃的比较多的话可能会增加一点。其中包括水分饮食,还有排便习惯,都会影响到体重的增减,当然个体存在差异,本身由于饮食,饮水多少也存在差别。


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