怀孕3个月每天需要补多少钙|

怀孕3个月每天需要补多少钙

怀孕3个月每天需要补150毫克钙，这样才能满足孕妇的日常需求，保重身体需要。

怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期（从排卵算起是38周）。

怀孕7个月每天需要补多少钙

怀孕7个月每天需要补1200毫克的钙质，对钙的需求量还是相对比较大的。一般怀孕三个月以后，就需要常规性的补钙的同时，多喝高钙牛奶，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，适当晒太阳，促进钙质的有效吸收。

7个月宝宝每天补多少钙

七个月的宝宝每天补钙量在400毫克左右，七个月的宝宝是可以适量的添加一些辅食，妈妈们平时多做一些含钙量丰富的食物，以达到补钙的目的。如果食物烹饪不当，也会导致钙的吸收受影响，适当的蛋白质和膳食中的VD都可以提高身体对钙的吸收率，对宝宝补钙也是具有促进作用的。

另外，七个月的宝宝可以每天保证半个小时左右的户外活动，对于缺钙不是特别明显的宝宝可以多吃一些豆制品或者鱼肉来达到补钙的目的，阳光中的紫外线会促进钙的吸收，所以勤带宝宝晒太阳，多让宝宝参加户外运动是最天然的补钙方法。

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