为什么说生命在于运动
运动有很多益处：
保持健康 提升免疫能力 ；
预防冠状动脉 、呼吸、及代谢系统疾病 降低癌症的发生几率 稳定及改善血压 改善血液成份；
改善睡眠 帮助控制及稳定血糖；
预防损伤，降低运动伤害发生几率 保持关节良好功能 改善体形 平衡肌肉（肌力），改善身体姿态 提升体适能水平及运动表现 提升日常身体活动能力；
帮助达到及保持适宜体重 帮助达到及保持适宜身体成份 改善焦虑、忧郁 预防肌肉衰退及劳损 减缓骨骼老化，预防骨质
生命在于运动是谁说的,生命在于运动是伏尔泰说的
生命在于运动是伏尔泰说的。
法国思想家伏尔泰（Voltaire，1694.11.21－1778.05.30)，原名弗朗索瓦－马利·阿鲁埃（Fran?ois-Marie Arouet）提出了“生命在于运动”的格言。他喜欢散步、跑步、击剑、骑马、游泳、爬山、日光浴等运动。直到80岁高龄时，还和朋友一起登山看日出。
生命在于运动的健康名言
运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
科学的基础是健康的身体。
运动是一切生命的源泉。
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