为什么不吃辣椒还上火|

为什么不吃辣椒还上火

不吃辣椒还上火是因为饮食不当、作息不规律、压力大、运动少或者营养不良。在日常生活中，如果有朋友吃了许多经过加工的食品，油炸食品，重口味食品的话就很容易上火。许多朋友都存在作息不规律的情况，平时经常熬夜或者晚上不睡觉，这样就会导致人虚火旺盛，从而出现口舌生疮和便秘的症状。因此大家平时一定要注意多休息，尽量保持充足的睡眠。如果平时压力过大，用脑多度的话，就会导致人身体的B族维生素流失，维生素C消耗过量，从而引起上火。

为什么不吃辣椒还上火

生活中不光是吃辣椒上火，很多食物、药物以及生活习惯不对都可能引起上火的，情绪因素也会导致上火。

建议：平时多吃水分比较大的食物，如各种水果，蔬菜，比如藕、柚子、橘子等，发干的东西少吃，如烧烤之类的，长期坚持，体质会改善的。

广东人为什么不吃辣椒

广东人不吃辣有如下三个理由：

广东靠海，喜吃海鲜，海鲜清淡而鲜美，不宜加辣。

广东夏天气候炎热，冬天气温不低，不需要靠辣椒御寒。而且辣椒火气大，容易使人上火，而这种火气是从内而外，温湿气候条件下是不容易散发出来的，所以自古以来广东人是不吃辣椒的。

广东人很懂得养身之道，广东的饮食文化中贯穿了养生的精神，而以麻辣为中心的咸浓味重，对身体不利，所以在广东没有市场。

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